После ДТП хочется поскорей все забыть, однако подробности столкновения постоянно прокручиваются в голове и терзают водителя. Для одних авария становится уроком и точкой отчета безаварийной езды. Другие водители напротив не только не садятся за руль, но и обращаются в фирмы, которые предлагают срочный выкуп авто. У вторых возникает острое желание избавиться от автомобиля, так как это, по их мнению, поможет быстрее все забыть.
После аварии пытаться все забыть не всегда является хорошим решением, часто это лишь усиливает стресс и бессонницу. Непереработанная ситуация не оставляет в покое. Можно попытаться восстановить в подробностях саму аварию и события, которые произошли после нее. Если не пропускать ничего, то это помогает снять напряжение, и события аварии перестают преследовать.
Другой способ - это постараться расслабиться и попытаться мысленно изменить ход событий. Можно (как в кино) со всеми подробностями представить, как в самый последний момент автомобиль резко избегает столкновения. Такие несложные упражнения помогают водителю дистанцироваться от ситуации и вытеснить спровоцированные ее страхи.
Кроме того, водителю важно разобраться в природе страхов. Что именно вызывает боязнь - страх не справиться с управлением автомобиля, боязнь создать помеху для других водителей или встретиться на дороге с начинающим водителем. Если все опасения возникают из-за собственного плохого вождения, то избавиться от переживаний помогут уроки опытного инструктора. А можно записаться на курсы экстремального вождения. Или сдать в выкуп автомобилей старенькую машину и приобрести современный безопасный автомобиль.
Если все страхи связаны с другими участниками движения, то нельзя забывать, что жизнь полна риска и ничто нельзя просчитать заранее. Можно полагаться лишь на судьбу, а если водитель избежал страшных последствий при столкновении, то, несомненно, отмечен фортуной.
Пережитая авария помогает избавиться от опасных привычек, которые сформировались автоматически. Иногда после аварии водители испытывают все симптомы посттравматического шока. Для начала можно поездить с кем-нибудь за компанию по знакомым маршрутам. После того, как уверенность к водителю вернется, можно выезжать одному на дальние расстояния.
Важно извлечь уроки из аварии, а не корить себя за произошедшее. Иногда выбраться самостоятельно из страха перед аварией бывает сложно и приходится обращаться к специалисту, чтобы боязнь перестала отравлять жизнь.
